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祛除20种春季常见病，绝妙小方
春季是一年中最好的季节，也是20多种病症的高发季节，专家总结了一些应对小妙招，希望帮助到大家，好好收藏，以备不时之需。
1、春季小神草，不要错过：
春季是扁桃体发炎的高发季节，扁桃体作为人体免疫力的第一道防线，不要乱用抗生素。蒲公英对于再严重的扁桃体发炎，连续喝1-3次就能完全好了，春天来了蒲公英漫山遍野，如果咳嗽，口腔上火也可以喝他，很管用。10个女人9个会有乳腺增生，可以经常喝鲜蒲公英，捣碎了敷在上面，就很有效。
2、扭伤拉伤，快速好：
春天人们穿的单薄，如果不小心扭到，摔到，形成瘀伤，其实可以不用药，最简单有效的方法是，用布缝一个布袋，把大豆装入，缝合好。放入微波炉加热2分钟左右，烫手时为宜，然后敷在伤处10分钟左右，淤青伤痛自然消退，几次就好。
3、皮肤瘙痒轻松解决：
春季皮肤瘙痒多发，除了多喝水还要多吃以下几种，如白萝卜，大白菜、柚子、橙子，起到降燥作用。如果是皮炎、湿疹、癣引起的瘙痒，用齐峰堂本肤膏涂抹，不仅可以止痒还能起到彻底恢复的作用，尤其对多年皮肤问题非常好，有些花了上千没有好的朋友也可以试试。平时少吃辣的，海鲜，多喝温水。
4、清一清肺内雾霾：
春季天气逐渐升温，各种地表浮沉和雾霾会加重，不注意就会吸入人体，而吸入人体的雾霾是很难排出体外的，如何才能把吸入的雾霾排出体外，常吃这5种食物就可以做到：莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。可将莲藕+雪梨+银耳+红枣，放入冰糖熬粥喝，既能排出肺内垃圾，还能养身，每天早晨都会来上一碗。
5、春季脸上痘痘多发，轻松解决：
春季是皮肤皮脂腺分泌过旺的季节，尤其是一些年轻人，痘痘会不断往外冒，教你一个神奇小妙招：使用新鲜芦荟切片敷在面部约1分钟，再用清水洗净，然后敷上黄瓜片洗净，对痘痘恢复很有帮助。我当时觉得麻烦没有时间，直接用的 艾林卡祛痘套装，连续用了3周左右，配合着喝的祛痘茶，很神奇的是不仅仅痘痘消失了，之前的痘印也没有了，之前花了几千不好用，没想到这么快就好了，还没有痕迹。因为很好用，有了假冒的，一定要有艾林卡防伪才可以，脸上用的别马虎了，平时注意饮食清淡，不要经常熬夜，养成好的生活习惯，对痘痘恢复很有帮助了。
6、经常用眼多喝菊花茶：
春天是一年之初，会有各种计划报表，难免熬夜，经常用电脑或手机，形成近视。经常用眼，常喝枸杞菊花茶，适量加入枸杞，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。
7、脸上油脂多，黑头多轻松破：
用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。想彻底去鼻子黑头收缩毛孔的朋友，可以用 艾林卡君子皂 早晚各洗脸一次，不仅把去黑头去的干干净净，还能缩毛孔保湿补水，冬天干燥季节特别合适用。
8、脖子上长痘，轻松解决：
有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。想完全恢复可以涂抹 齐峰堂草本膏，草本的不会刺激皮肤，配合喝祛痘茶调理内分泌会更彻底。之前就因为熬夜不断，痘痘也不断，用他后痘痘很快就瘪下去了，也不泛红了，最早在医院花了几千块冤枉钱也不如它好使，少吃油腻食物对恢复是很有帮助的。
9、春季衣物经常晒，去螨虫：
春季螨虫比较活跃，螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以，对于保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，减少螨虫叮咬及螨虫过敏。
10、小妙招轻松去皱纹：
鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。如果觉得麻烦也可以直接用肤斯曼紧致精华液，涂抹在皱纹上，早晚各一次，10天左右就会发现年轻很多，还能紧致皮肤，提升下垂。因为这个很好用，有假冒的，一定买带肤斯曼防伪的，之前贪小便宜买了没防伪的假货，现在想想都后悔。
11、春季过敏，一招搞定：
春季螨虫花粉满天飞，容易过敏的小伙伴又苦逼了，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。想快速消除敏感，改善敏感肌肤的可以用艾林卡洋甘菊皂每天早晚洗脸一次，因为洋甘菊含有修复皮肤，提高皮肤免疫力的作用，配合艾林卡面膜一般20天左右皮肤就会修复的很好，这种方法又方便，简单，并且效果非常好，敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。
12、小小方法，解决鼻炎：
新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
13、祛斑小方法，鲜奶涂脸：
春天天暖和后，户外活动多了一些，皮肤会晒出一些斑，教你一个小方法，鲜奶敷脸祛斑：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。最近朋友圈火了一个肤斯曼百草美人霜，非常好用，可以治各种色斑、黄褐斑、雀斑。我身边有得了10几年雀斑的，用这个美人霜几个疗程就彻底好了，因为这个很好用，所以有假冒的，必须有肤斯曼防伪才是真的，好东西就怕买到假的，毕竟是脸上用的，别马虎。
14、惹上灰甲怎么办：
灰指甲小妙招告诉你一个，用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。想要彻底去除灰甲去试试 齐峰堂灰甲清，每天早晚各涂一次不用包甲，很快就会恢复正常，我之前有3个灰甲，用了一段时间完全好了，没有再出现过，感觉很神奇，有灰甲的朋友试试！
15、春季比较燥，咽喉发炎怎么办：
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
16、白醋泡脚赶走脚气：
用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。想要彻底去除，可以直接用仙灵足宝粉泡脚，能一次性彻底杀灭脚气真菌，并且能防止后期反复。另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯了。
17、鲜姜煮水去头屑：
把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。头屑比较顽固可以用肤斯曼百草堂洗发水，这个是中药的，去头屑效果很好，隔一天洗一次，再严重的头屑一周左右就有很好改善，还很顺滑，比其他牌子的好用，最近有不法分子假冒的，认准带肤斯曼防伪的，别让人骗了哦。
18、多吃黑芝麻提高生育能力：
黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，富含的镁元素可提高精子的活力，增强男性生育能力。
19、多吃韭菜，盐水坐浴解决痔疮：
韭菜含较多的纤维素，能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。有痔疮的朋友可以用韭菜煮水后坐浴“也可用淡盐水坐浴”，然后擦齐峰堂痔疮套装，对内痔外痔，有非常好的作用。很多朋友都可以完全恢复，后期每天晚上用淡盐水洗洗，可以防止再次反复。
20、体内湿气重怎么办：
由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律等，使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。可以喝齐峰堂祛湿茶，热水冲开就可以，起到同样的效果，并且增加几味调和内分泌的中药，能够祛湿健脾和中，让皮肤细腻，去除因湿气引起的暗斑，毛孔粗大等。
21、伤口不留疤的小方法：
一不小心受伤了，创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。
22、不要经常吃含铅的食物：
有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，这些食物以后尽量少吃哦。
4个春季养生小妙招你学会了吗
春季低成本除螨妙招，告别换季过敏!拒绝出油长痘！
一、高温日晒
尘螨的生存温度为20-25摄氏度，高于或低于这个范围都可以达到有效除螨的效果。
适用范围：枕头、棉被、毛毯、毛绒玩具、凉席等不宜水洗物品。
操作方法:
1、长时间暴晒法:8个小时以上的紫外线照射，会将尘螨杀死，另一方面经过日晒也可以使被褥保持干燥，创造尘螨不适宜的生存环境。
2、短时间暴晒法:套上一个黑色塑料袋，利用黑色吸温的原理就能大大提高暴晒效率，晒2个小时就搞定!
3、蒸汽熨斗法:可以去除凉席缝隙里的螨虫，把蒸汽熨斗开到最大进行高温熨烫，再撒上一点花露水，让其充分风干就可以啦~
4、电热毯:冬天开电热毯，高温个干燥的环境能杀灭部分螨虫
用这4种方法并配合阳光暴晒晾干，99%的螨虫都能消灭啦~
二、清洗
尘螨的分泌物、排泄物、尸体是尘螨过敏的来源，即使杀死活体，过敏原依然不会消除，而清洗可以做到双重控制。
适用范围：被单、衣物、毛巾等可水洗纺织品。
操作方法:
1、大件纺织品--用45度左右的热水中使用硫磺皂清洗，清洗最后一遍时倒入花露水浸泡20分钟，拧干暴晒。
2、小件纺织品--45度热水中撒入5克盐/小苏打，浸泡5分钟后搓洗干净拧干暴晒。
三、冷冻
通过冷冻法也可以破坏螨虫生存的温度。
适用范围:如毛绒玩具类的小型物品。
操作方法:对于毛绒玩具类物品，可以先将其用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻24小时后，再拿出晒晒，保证螨虫再也不会欺负到宝宝娇嫩的皮肤!
四、除湿
尘螨生存对湿度的要求比较高，通常为70%-80%，当湿度降低50%以下，就会尘螨的生存率大大降低。
适用范围:南方湿度较大的房间内。
操作方法:可以通过使用空调、除湿机或开窗通风将室内湿度降低至30%-50%范围内。
五、如何有效预防螨虫?
1、地:每周用吸尘器吸一次，尽量不要使用地毯。
2、棉被:2-3个月晒一次被子是有必要的!
3、床垫:更换为乳胶床垫，能减少过敏。
4、枕头:每3个月就要用60摄氏度的水浸泡清洗至少20分钟。
5、沙发:如果有沙发套，要半个月左右清洗一次;
6、毛巾:最好2-3个月换一条，而且每周最好用热水烫毛巾一次，确保毛巾干净没霉斑。
初春养生小贴士大全
4个春季养生小妙招你学会了吗?
立春养生
多伸展
立春时节，地适合做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动，可舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。
勤梳头
头部穴位丰富，头立春每天早上梳头一二百下，是很好的运动保健方法。
重起居
一般9点睡眠。稍晚睡就是10点左右睡眠，超过11点睡就伤胆气，严重者会患胆结石、抑郁症。
防风寒
立春过后，天气由寒转暖，气候特征是以风气为主令，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减。
立春养生-吃三芽
黄豆芽
营养丰富:黄豆芽在所有豆芽中营养价值最高。对于有阴虚火旺、喝酒比较多所造成的毒素代谢障碍，如果适当的吃豆芽，都能够通过其清热解毒的作用。
绿豆芽
解毒下火:若春天里上火生了口腔溃疡，或是小便发黄;般人群均可食用。尤适宜便秘、心血管疾病、消化道癌症患者。禁忌人群:脾胃虚寒者忌食。
枸杞芽
枸杞芽清火明目:适当食用枸杞芽清火明目，可增强免疫力和抗氧化能力。
立春养生-食三果
枇杷:预防感冒
枇杷有岭南开春第一果之称，在春季的时候多吃枇杷可以预防感冒。
菠萝:帮助消化
和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在春季吃很合适。
草莓:健脾润肺
草莓有健脾、润肺、补血、益气功效，老少皆宜。
立春养生-宜吃食物
草莓
润肺健脾益气补血，营养成分容易被人体消化吸收。
韭菜
补肾助阳、益肝健胃、固精提神、止汗固涩、行气理血。
芹菜
芹菜味甘、性平，具有清肝调脾，和血利水功效。
1、冬去春来，泡杯绿茶，让你精神爽爽，健康永享；季节变换，织件衣裳，让你身体硬朗，无病来伤；祝福声声，真情激荡，愿你冬去春来，安然无恙；祝你身体像牛倍儿壮，美好如鱼水中戏，幸福如猪美得香！
2、春季养生贴士：空气，太燥，补水，重要；气温，略寒，及时，保暖；吃饭，注意，蔬菜，要多，水果，要少，牛奶，要多， 食油，要少；睡觉，要早，别忘，晨跑；肉食，要少，预防，三高。 566
3、春季养生很重要，经常散步通心脑，衣服不要穿太少，预防感冒戴口罩，蔬菜水果多吃好，疾病见你就跑掉，祝您康安春天到！
4、春暖花开，北雁南归。我的祝福，一同起航。祝你幸福，春风满面。快乐无忧，满面含春。事业成功，春风得意。健康长寿，长春不老。
5、春季里，温差大，添件衣，防感冒；细菌生，讲卫生，保健康；多锻炼，深呼吸，精神佳；天干燥，多喝水，促代谢；放平心，莫烦燥，心态好，欢乐在，人安康。
6、春天在阳光里，呼唤着房中的你出去接受它的环抱。春天在微风里，提示着你不要过早脱掉那厚厚的冬装。春天在绿树里，告诉你要充满希望和动力。春天在田野里，提醒你多吃些绿色的食物。春天在短信里，问候你多注意身体！
7、冰消雪化大地醒，小河流水哗啦啦，春暖花开万物生，燕子归来叽喳喳。蓬勃生机待抒发，愿你不再懒洋洋。身强体健精神旺，活力无限兴冲冲。
8、春季养生，重在养肝；事无巨细，注意分担；饮食调养，少酸多甜；多喝茶水，排毒养颜；走走看看，豁达心宽；寒从脚起，保暖为先；贴士挂念，祝你康健！
9、小草在春雨中密密地长高，棵棵都带着我的问候。树叶在春风中轻轻地长大，片片都满载我的祝福。在这个温暖的春天里，祝愿你永远欢笑，永远幸福，无烦无恼，快乐无边。
10、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
11、春季养生小贴士：心情要舒畅，起居不能乱，精神要养足，精力要充沛，注意勤锻炼，身体要保暖，水分多补充，健康一春天。愿你春季身体健康！
12、5e4春天温暖叫醒了寒冷，你要唤醒疲倦，春天种子萌发了希望，你要播种梦想，春天柳叶修长了心意，我要给你诚意，祝你春天快乐，幸福如蜜。
13、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流通，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；预防春困精神好，保健防病体健安！祝健康平安！
14、春天来到，气候干燥；经常喝水，消火润肤；气候不稳，勿忙减衣；开窗通风，转换空气；饮食合理，调理脾胃；晨起锻炼，强身健体；春季贴士，望你谨记；愿你健康，笑颜常在，幸福相随。
15、沏一杯‘暖心’茶，为你消火；送一盘‘舒心’果蔬，愿你健康；借一缕‘顺心’阳光，晒去忧伤；唱一曲‘开心’歌曲，愿你欢喜；发一条‘祝福’信息，愿你吉祥；愿你春季养生要牢记，合理膳食好心态，疾病烦恼不在来。
16、春天到了，送你早春护肝小贴士：多饮水，少饮酒，饮食平衡，心情舒畅，适量运动，服饰宽松，愿你到60岁时依然拥有20岁的肝脏！
17、春天风偏南，万事不怕难，心平气和笑脸迎面，春天雨转暖，你要常锻炼，身体健康百病不侵，春天快乐。
18、春光明媚心情好，养生贴士少不了。早睡早起身体好，多吃蔬菜多喝汤，饮食清淡忌油腻，户外运动不能弃，天气尚冷多穿衣，多去散步多春游。以上若能都做到，保你年轻又健康！
19、春天开个好“当铺”：用冬天的寒冷来当你一春的温暖，用冬天的苍白来当你春天的生机，用冬天的懒惰来当你春天的激情。愿你春天里，事业如春，生活如火！
20、一年之计在于春，万物复苏是春天，天气乍暖却还寒，防寒保暖记心间，多吃蔬菜每一天，户外运动勤锻炼。愿你春天，身体健康不感冒，生活幸福一整年！
21、春天里，为你跳支欢快舞，愿你精神鼓舞；为你唱首激情歌，愿你活力四射；为你添件保暖衣，愿你温暖常伴；为你发条短信息，愿你春天更开心！
22、b86春捂秋冻，防寒保暖，愿你捂住健康，从此不再生病；愿你捂住友情，从此不再孤单；愿你捂住青春，从此不再变老；愿你捂住快乐，从此不再悲伤。祝你春天快乐，身体健康，生活幸福，家庭和美！
23、春刚到，我的祝福就来到。一祝你春光明媚寒冷跑，二祝你春风得意事业高，三祝你暖花开疾病逃，四祝你春宵一刻爱情到。祝你春天里，事业如春，幸福春常在！
24、春天到，送你一个红苹果，愿你春季“苹”安；送你一个香水梨，愿你远“梨”疾病；送你一颗甜草莓，愿你“莓”运跑掉；送你一个西红柿，愿你“柿”业有成。祝你春天快乐，幸福多多！
25、初春季节变化多端，倒春寒天气仍频繁。增减衣物防寒保暖，身体健康不用吃药。劳逸结合心情舒畅，朋友胜过补药。你的快乐我的心愿，温馨祝福永远萦绕。
26、春天到，春捂秋凉要牢记，穿衣莫过太单薄，美丽‘冻’人不可取，寒风入体苦自己，穿衣宽松勤换洗，被褥衣物常暴晒，小小贴士送给你，健康美丽伴随你，永远都是好身体。
27、春光无限明媚，气温变化也快，出门外套要带，晚上被子要盖，多吃水果蔬菜，多多锻炼身体，好好保持心态，春季贴士谨记，爱护身体牢记。
28、春季养生小贴士：一年之计在于春，春季饮食要吃好。送你五多五少：“多主少副”，“多菜少果”，“多奶少肉”，“多水少油”，“多彩少单”。按照贴士来，( 健康离不开！
29、一年之计在于春，你要早早锻炼好身体康健一生，一天之计在于晨，你要早早练习好快乐开心一生，春天，趁早，好好。
30、初春时，天无常，易感冒，需谨防；肝气盛，宜生姜；勤活动，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。
31、冬雪变成了柳絮，希望你的快乐继续，冰雕变成了溪水，希望你有美梦入睡，冬天变成了春天，希望你的心里甜甜。
32、保暖衣物身上穿，“打肿”寒冷的嘴；水果蔬菜三餐见，“掐断”干燥的喉；坚持锻炼每一天，“砍掉”病毒的腿。春季养生，重在保养，愿你用心多一点，健康快乐无极限。
33、俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变”。时暖时寒初春季，及时应对天变化，安全度过倒春寒，防病保健记心间。初春养生三要点：乍暖还寒要春捂，少点酸了多点甜，养肝护肝最为先。
34、春季踏青自然美，游玩开心要养胃；游玩之前储能量，“碳水化合物”要储备；酸碱平衡要适度，多喝果汁白开水；踏青悠闲又健康，饮食科学会搭配。
35、春天养生要吃啥，短信告知你方法，大枣豆豉不能少，葱和香菜也得有，花生和韭菜，再加上虾仁，春天养生群英聚会，美好生活就在春天养生饮食之道。
36、冬去春来万物生，春风吹响幸福号。年年健康身边绕，月月薪水涨钞票。周周幸福乐逍遥，日日欢乐无极限。美好生活红火火，吉祥如意乐陶陶。
37、春天里的愿望：希望你的身体是“健力宝”，祈愿你的心情像“雪碧”，期待你的快乐总“哇哈哈”，祝福你的人生在这个春天“花好月圆”！
38、春天里，河里融化的是“千愁万绪”，天上映照的是“福寿无边”，大地萌发的是“康泰绵绵”，手中编辑的是“情真意切”，祝福春天“万事如意”！
39、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。
40、春暖花开空气好，吉祥如意都来到，伸伸腿来弯弯腰，蔬菜水果不可少，远离急躁的干扰，身体健康没烦恼，祝您春天美好乐逍遥！
41、558春天，天渐暖，余寒未散，宜早睡早起，勤锻炼多休息，经常微笑没脾气，多吃蔬果拒绝油腻，朋友这首诗为你吟起，愿你拥有健康强壮身体！
42、春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳、做健身操等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。
43、健康是春天的IP，问候是给力的点击，需要你积极锻炼身体，需要你快乐舒展身心，需要你浏览春光无限美。
44、冬去春来万物苏，细菌病毒适机扰，做好预防疾病少，勤开窗户空气好，少去人多密集地，出门口罩随时带，经常洗手细菌少，莫让细菌入口鼻，保护身体点滴起，春季贴士要牢记，健康永远伴随你。
45、春季养生套餐：一份“开心”运动，两份“舒心”食补，三餐定时定量，四时注意保暖，五福自然临门！祝你春季养生快乐！
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