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明人程冲斗所著《耕余剩技 卷四 单刀法选》中的一段，本人可以把全文披露如下，看完你就应该知道这是怎么回事了： 单刀说 器名单刀，以双手用刀也，其技擅自倭奴，锻炼精坚，制度轻利，靶鞘等物，各各如法，非他方之刀可并，且善磨整，光耀射目，令人心寒。其用法：左右跳跃，奇诈诡秘，人莫能测，故长技每每常败于刀。余故访求其法，有浙师刘云峰者得倭之真传，不吝授余，颇尽壶奥。时南北皆闻毫州郭五刀名，后亲访之，然较之刘，则刘之妙又胜于郭多矣。恨元受刘刀，有势有法而无名，今依势取像，拟其名，使习者易于记忆。其用法亦惟以身法为要，儇跳超距，眼疾手捷，诱而击之，惊而取之，心手俱化，胆识不乱，方可言妙。今将入弩兼用，亦惟选数势绘图，直述其理，之可以与枪敌者，若遇他器，而此圆转锋利，制胜又在我矣。 单刀式说 古云：快马轻刀。今以倭刀为式，刀三尺八寸，靶一尺二寸，则长有五尺。如执轻刀一言，制不得法，铁不炼钢，轻则侥薄，砍下一刀，刀口偏歪一边，焉能杀人，如要坚硬，则刀必厚，厚必重，非有力者不能用也。故制法惟以刀背要厚，自下至尖渐渐薄去，两旁脊线要高起，刀口要薄，此即轻重得宜也。铁要久炼去渣屎，磨时无麻子小点，如镜一样光彩，则遇潮汗亦不致上锈，乃铁多炼少，是久炼成钢也。刀鞘内要宽，刀口寸金箍入鞘口，略紧勿松，紧松亦要得宜，以便出入。如用弩带刀，刀长二尺八寸，靶长九寸，共长三尺七寸，不可过长，恐悬带腰间，用弩不便。鞘用皮制，其法载前《用弩兼枪刀说》中。 你我拔刀势：此因刀长，遇急时难以出鞘，故以本阵中用刀者，你拔我刀，我拔你刀而用。 拔刀出鞘势：左手持鞘，右手阳持刀靶，先拔出少许，再用手掌托拿刀背出离鞘口，以左手持靶，再换右手共持刀靶砍杀。 埋头刀势：此开左边门户，将左边身体向敌，饵彼枪劄入，以刀横拦枪，斜进右脚，换左手共持靶，听便砍杀。 入洞刀势：此亦开左边门户，侧身放空，饵彼枪入，则将刀自下朋起他枪，进右步，单手自下斜撩而上。 单撩刀势：此先或立埋头势或入洞势，饵彼枪劄入，我将刀横揭起开彼枪，斜进右脚，单手自下撩起一刀。 腰砍刀势：此先单手撩一刀，其势力已归于左边，单手再复回横砍一刀。 右独立刀势：此开右边门户，彼枪劄入，则将刀往右边一搅开枪，斜进右步为左独立，听便砍杀。 左独立刀势：此开左边门户，彼枪劄入，则将刀往左边一搅开枪，斜进右步砍一刀。 外看刀势：此开右边门户，彼枪劄入，我进右脚于左，用刀往右推开彼枪，进左脚，右脚偷步滚身跳进，再进左脚，横靠一刀，又进右脚，往右一搅复砍一刀。 上弓刀势：此将刀斜横右膝前，开当面门户，彼枪劄入，则将刀往左一格，进左步于右边，则成低看势。 低看刀势：此亦开右边门户，彼枪劄入，则将刀往右一格，进右步于左边，复成上弓势，此二势左右格枪，两边闪躲，进步跟枪勿离，听便砍杀。 右提撩刀势：此亦开左边门户，彼枪劄入，则将刀自下斜撩而上，进右步成左提撩。 左提撩刀势：此亦开右边门户，彼枪劄入，则将刀自下斜撩而上，进左步复成右提撩，听便砍杀。（此二势乃倭奴之绝技也） 拗步刀势：此左脚向前，开右边门户，彼枪劄入，则将刀往右后一搅进右脚，再进左脚剪步斜入，听便砍杀。 左定膝刀势：将刀推出按于左膝上，故枪即有拿劈，如枪左拦开刀，则退左步变成上弓势，如枪右拿开刀，将身略后一坐，变成低看势，枪再劄入，听便砍杀。 右定膝刀势：此将刀推出按右膝上，如彼左右劄我，我即挪步进，用刀挨削彼枪，彼劄我脚，用刀一提，彼劄我面，用刀一砍，彼拿我刀，即变外看势，彼拦我刀，即变上弓势，听便砍杀。 朝天刀势：此以左肩背胯脚向敌，饵彼枪劄入，我悬起左脚，将刀背往左一搅开枪，随进右脚砍杀。 迎推刀势：此先立外看势，开右边门户，彼枪劄不实，则将刀往右一推开枪，彼复实劄我怀里，略偷左脚于右，砍断彼枪。 刀背格铁器势：刀口薄始利，如遇彼用铁丫铁靶重器之类，若将刀口砍格则刀口必伤，何以杀敌，故用刀背，以势中之法，格击为妙。 藏刀势：此因彼枪变幻难测，故悬带小刀二三把，用一把藏拿左手，以左肩背向敌，勿念敌见，使之无防，以便将刀飞刺。 飞刀势：此将小刀飞刺去，彼必招架，乘此之机，用刀砍入，乃短技长用也。 收刀入鞘势：此先将左手持刀靶，再换手阳掌托拿刀背入鞘。 续总刀图说 以前刀法，着着皆是临敌实用，苟不以成路刀势，习演精熟，则持刀运用，进退跳跃，环转之法不尽。虽云着着实用，犹恐临敌掣肘。故总列成路刀法一图，而前图诸势，备载在中，又续刀势十二图于后，以便习演者观览，第习演之刀，当用重长者，使临敌用带弩之刀，则骁快锋利矣，然全路势多，倘力微者，持重刀难，以跳舞终局，当听用者力之长短，分为两节三节习演，毋拘定格可也。 总叙单刀一路(( 北望南用起（并足左带刀势）右转身（出刀势压刀势）丢刀接刀（按虎势）进左步（入洞势单撩刀势）单回刀（腰砍势）悬左足（左独立势）搅一刀斜砍悬右足（右独立势）进右步（迎推刺刀势）一刺挽一刀退右步（低看刀势）退左步迎转身（背砍势）偷左步搅一刀砍一刀（迎推刺刀势）二刺漫头五花左转身（左单摆）漫头五花右转身（右单摆）搅一刀砍一刀（迎推刺刀势）三刺东洋收回（上弓势）花拿一刀进左步（低插势）搅一刀进右步砍一刀挽五花（单提刀势）左手撸外枪进右步（单刺刀势）进左步挽五花（担肩势）左手拨里枪，进右步砍一刀偷左步（斜刺势）北望南用终。五花迎转南望北用起（拗步势）偷右步挽一刀（低看势）进右步（上弓势）桦一刀跳剪步砍一刀名曰奔剪一跳南望北用终。北望南用起迎转（上弓势）花拿一刀偷左步（回砍势斜削势）搅一刀（右跳砍一刀）桦一刀（左跳砍一刀）浪里三跳推起（朝天刀势）悬左足搅一刀斜砍一刀（外看势）进左步（左定膝势左提撩势）架起一刀翻身进右步（刺一刀）北望南用终。南望北用起五花迎转砍一刀（外看势）迎推刺一刀剪步（背砍势）南望北用终。搅一刀砍一刀五花迎转砍一刀北望南用起（外看势）进左步（左提撩势）进右步（右提撩势）扯回复砍一刀名曰提留南望北用终。（迎转收刀势入鞘势）北望南用大终。 续刀势图（插图略） 带刀势：二足并立，惟右膝稍弯，左膝直站，名为雌雄脚，左手按刀鞘，右手持刀靶，以左肩向前，颠步进左脚于右，再转身进步出刀。 出刀势：右手阳掌持靶出刀于右，斜横刀尖在左，示胸腹大空向敌，彼枪劄入，略偷左脚移于右，用刀靶牙下枪，随加左手共持刀靶，则刀尖斜横右边，以右肩向敌，彼枪又劄入，即起拿砍一刀，如成外看势，彼枪又劄入，斜进右脚用刀背勾开枪，即进左脚砍杀，又一着，如前出刀之势，彼枪劄入，亦如前移步将刀靶牙下枪，大偷左脚右转身，进右步背砍一刀。 压刀势：将右手阴持刀蹲身压下低势，左手直伸于后，刀尖斜向上，以便丢刀再起。 丢刀接刀势：压刀将刀口向下，丢起刀待刀落下，右手阳仰接刀，但刀丢起落下，毋使刀转动，则接刀持靶刀口向前，则便运用，如刀丢起落下，转动不定及接，刀口不能向前，或左或右，则刀难于运用矣。 按虎刀势：接刀在右手，即成此势，再好进步，听变埋头入洞二势，以便砍杀。 背砍刀势：如先立外看势，彼枪以右劄入，我将刀往右推开枪，进左脚偷右步，左转身横靠一刀。 低插刀势：先立低看势，彼枪劄左脚，用低插一提，彼枪起劄面，将刀背勾开枪，进右脚砍杀。 单提刀势：右手持刀将左身并手侧偏于右边，特露出左手外腹肋，诱彼枪劄入，斜进左步于右，将左手挽开枪，随进右步单刀平直刺去。 单刺刀势：单刀刺去二刀，收回挽五花，曲左手肘垫起刀背往头上过，担于右肩上。 担肩刀势：将刀横放右肩前，手偏垂于左，特露出左手里腹肋，诱彼枪劄入，用左肘往右横垫开枪，左右二脚斜跳而入，随加左手共持刀靶砍杀。（单提、担肩二势乃倭奴谲诱之法，但人见此大空，即欺之，多是用枪着实劄去，常堕计中矣，故云欺敌者亡。 斜削刀势：如抱刀怀中，以右肩向敌，彼劄右脚，用刀斜削开枪，则刀偏于右旁，彼起枪劄面，偷左步将刀绕开枪顺砍一刀。 收刀势：用完刀法，将刀往头上左绕一刀，曲弯右手，以刀背搁在肘上，再用手反拿刀。 程冲斗是明代著名武术家。字宗猷，又字伯嘉，号新都耕叟。休宁县汊口乡人。程冲斗青年时代入少林寺拜师，随洪纪、洪转学习棍法，又拜广按为师，尽得广按真传绝技。程冲斗在少林学艺10余年，最后独力打散木偶机械系统出寺，成为少林俗家弟子中的佼佼者，以少林白眉棍法弛名武林。程冲斗长枪和单刀技艺非常精湛，他的长枪法学自名师李克复和刘光度，单刀则传自一代倭刀大师刘三峰，再加上他自己善于融会贯通，推陈出新，因而武功达到出神入化之境。晚年，程冲斗返乡教授乡里子弟，组织子弟兵保卫家乡，一时汊口一带盗贼潜迹。县令侯安国赞道："宗猷所携子弟兵，虽不及数十人，然可当数千之用。"程冲斗有《耕余剩技》一书流传后世，包括《少林棍法阐宗》、《单刀法选》、《长枪法选》、《蹶张心法》四部分，民国年间周越然影印出版时，更名为《国术四书》，是享誉武林的一本名著。 不才颇有些须藏书，这《耕余剩技》是年前在一旧书摊上淘到，民国间版本，书名《国术四书》。以上所发是《单刀法选》全文，绝无遗误，楼主看完全文再仔细推研，其中意思不难明了，这刀法虽不是武林秘笈，但学一学也是大有裨益。
休宁县的行政区划
汪国光，现任教育局党组书记、局长，主持教育局全面工作。
个人简历：
1992.07—1998.10 汊口中学教师；
1998.10—2015.02 县委办工作；
2015.02—2016.10 县委组织部副部长、县编办主任；
2016.10— 至今 县教育局党组书记、局长。
凌五宝,教育局党委委员、教育系统工会主席。负责工会、卫生、信访、计划生育、依法行政、宣传、退协、关工委、机关文明创建工作。分管办公室、工会、退协。
个人简历：
1981.7-1995.1 五城小学任教，
1995.1-2001.9 县委组织部办公室，
2001.9-至今 县教育局。
范扣林，现任教育局纪委书记。负责党建、纪检监察工作。
个人简历 ：
1984年7月-2001年11月 县农机局；
2001年11月-2005年1月 汊口乡；
2005年1月-2014年元月 县委党校；
2014年2月-2014年10月 县第一纪工委；
2014年11月-至今 县教育局纪委书记。
郑向东，现任教育局副局长，负责项目建设、基础教育、安全、综治、青少年校外活动中心工作，分管基教股、建设股。
个人简历：
1989.7-1991.8 万安初中任教，
1991.9-至今 县教育局。
吴龙生，现任教育局副局长，负责人事、教科研、职业教育工作，分管人事股、教研室、职成股。
个人简历：
1983.7-1996.5 齐云山初中任教，
1996.5-至今 县教育局。
2000年，休宁县辖9个镇、24个乡。
2004年底，休宁县辖9个镇、12个乡。2005年，休宁县原有的33个乡镇正式调整为21个乡镇（注：批准时间为2004年）。对24个乡镇行政区划进行了调整，秀阳乡并入海阳镇，洪里乡与商山乡合并，设立新的商山乡，乡政府驻雁里。西田乡并入五城镇，汊口乡并入东临溪镇，渠口乡并入渭桥乡，南塘乡并入蓝田镇，兰渡乡并入齐云山镇，冰潭、江潭两乡并入溪口镇，回溪乡并入陈霞乡，山后乡并入汪村镇，郑湾乡的藏溪村、酒店村、文田村、岭上村、岭下村划入榆村乡管辖，郑湾乡的万金台村划入源芳乡管辖，岭南乡、山斗乡、璜尖乡、白际乡、龙田乡、板桥乡、鹤城乡、流口镇、万安镇等9个乡镇原行政区划不动，全县乡镇区划调整后共设9个镇12个乡。
2010年又将商山乡撤乡改镇，为10镇11乡，休宁县人民政府驻海阳镇。 序号 乡镇 村数 村名 1 海阳镇 12 新塘村 盐甫村 汪金桥村 秀阳村 钗坑村 南街村 北街村 琅斯村
万全村石人村 川湖村 首村村 2 万安镇 15 车田村 潜阜村 霞高村 钟塘村 万新村 上黄村 海宁村 南潜村
红心村 焦充村 瓯山村 轮车村 吴田村 古楼村 陈坑村 3 齐云山镇 7 龙源村 环居村 东亭村 兰渡村 岩脚村 岩前村 典口村 4 兰田镇 5 南塘村 儒村村 迪岭村 西村村 前川村 5 渭桥乡 10 渭桥村 上前村 重塘村 资村村 渠口村 珰金村 鹤坞村
倪湖村 上演村 板桥村 6 五城镇 14 长干村 岩溪村 双龙村 星洲村 古林村 五丰村 上岩村 龙湾村
小贺村 五城村 月潭村 西田村 红坑源村 阳台村 7 山斗乡 3 青岭村 山斗村 金源村 8 岭南乡 4 三溪村 溪西村 璜茅村 岭南村 9 商山镇 13 杨庄村 高潭村 荪田村 双桥村 金竹村 瑶溪村 雁里村 下阜村
黄村村 上井村 阜田村 新雁村 芳干村 10 东临溪镇 11 和坑村 璜源村 大阜村 小阜村 一心村 巧坑村 三村村 临溪村
芳口村 汊口村 源口村 11 源芳乡 6 源芳村 梓源村 芳田村 万金台村 渔临村 幸川村 12 榆村乡 7 富溪村 郑湾村 榆村村 太塘村 桃溪村 藏溪村 岭脚村 13 璜尖乡 3 徐家村 璜尖村 清溪村 14 白际乡 3 白际村 项山村 结竹营村 15 龙田乡 4 古楼村 江田村 浯田村 桃林村 16 溪口镇 13 石田村 江潭村 矶溪村 花桥村 溪口村 中和村 和村村
碜溪村 杭溪村 祖源村 山培村 长丰村 冰潭村 17 陈霞乡 6 小珰村 泮路村 里庄村 回岭村 陈霞村 回溪村 18 板桥乡 5 漳前村 梓坞村 板桥村 皇腾村 沂川村 19 流口镇 3 黄三村 流口村 茗洲村 20 汪村镇 7 汪村村 桃源村 回源村 杨源村 山后村 大连村 田里村 21 鹤城乡 6 用余村 左右龙 新安源村 樟田村 梅溪村 渔塘村 注：调整后，由原190个村调整为157个村。
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