2019年立秋时间几点几分

2019年的立秋时间是8月7日16时51分。这一时刻，标志着夏季进入了后半段，天气开始转凉，气温开始逐渐降低。

立秋的由来

古时候，人们用阳历来记录时间。秋天是农业丰收的季节，所以立秋成为了二十四节气之一。根据中医养生学的原理，每个季节的变化都对人体有影响，因此也有了很多与立秋有关的养生方法。

秋天的养生方法

由于气温的变化，秋天容易引发感冒、咳嗽等疾病。因此秋天的养生重点在于强身健体。首先要注意保持良好的个人卫生习惯，保持身体清洁。其次还要注意营养均衡，多吃蔬果，少吃油腻和辛辣的食物。

秋游的不同风景

秋天是旅游的好时节。随着气温的降低，秋天出行也不会因为酷热而影响心情。许多地方的景区也有了与众不同的景色。比如黄山，行摄黄山秋景，空气清新，云海缭绕，让人顿时心旷神怡。还有如北京的紫禁城，因为每年进入秋天后，北京的天气开始澄澈，到了晚上可以看到京城最美的星空。这些景点都值得一去。

总结

立秋，既是秋天的开始，也是夏天的结束。秋天的到来为我们带来了新的生命力和活力，让我们能够更好地面对即将到来的寒冬。对于秋天的养生，我们需要注意的是强身健体，保持良好饮食和个人卫生习惯。同时，秋游也可以给我们的心灵带来愉悦和宁静，让我们能够更好地享受这个美好的季节。